Nhắc đến diệp lục mọi người đều nghĩ rằng là chất có trong cây xanh trong quá trình quang hợp. Tuy nhiên, hiện nay diệp lục được mọi người tin dùng và sử dụng rất nhiều. Để tìm hiểu sâu hơn diệp lục có tác dụng gì và lợi ích trong chăm sóc sức khỏe, mời bạn cùng đọc bài viết dưới đây.
Chất diệp lục là gì?
Chất diệp lục có trong thực vật, đặc biệt là những loài cây có màu xanh. Vậy, diệp lục có tác dụng gì đối với cây xanh? Chất này giúp cho quá trình cây quang hợp và trao đổi chất một cách dễ dàng. Cây sẽ hấp thụ khí từ bên ngoài và biến đổi sẽ tạo ra năng lượng và chất dinh dưỡng cho cây phát triển.
Không những chất diệp lục tốt cho cây mà còn đem lại giá trị lớn cho cơ thể con người. Hằng ngày cơ thể vẫn cần cung cấp một lượng chất này cho quá trình phát triển. Bạn có thể bổ sung chất diệp lục bằng cách ăn nhiều rau xanh.
Chất diệp lục có nhiều trong cỏ linh lăng và rau bina. Đặc biệt, chúng rất dễ hấp thu và tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có tìm thấy chất diệp lục ở các thuốc dạng viên hay dạng nang.
Diệp lục có tác dụng gì? Tại sao người nhiều dùng như vậy
Mọi người đang rất ưa chuộng sử dụng diệp lục như là một chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày. Diệp lục có tác dụng gì đối với cơ thể con người ? Sau đây, là một số công dụng phổ biến của chất này.
Diệp lục tốt cho hệ tạo máu
Bên trong diệp lục có cấu tạo tương tự như hemoglobin. Đây là một chất quan trọng trong hệ tạo máu của cơ thể. Bởi diệp lục và hemoglobin cùng có chức năng là mang oxy đến các tế bào.
Vì vậy, việc uống diệp lục hằng ngày giúp các tế bào máu tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, chất này còn cải thiện bệnh thiếu máu, thalassemia và rối loạn trong việc tạo máu.
Diệp lục giảm độc và chống ung thư
Diệp lục có tác dụng gì trong việc phòng chống ung thư mà được nhiều nghiên cứu khuyến khích sử dụng. Diệp lục tan trong chất béo, dẫn xuất chlorophyllin thì thì tan được trong nước. Hai chất này kết hợp lại với nhau làm giảm sự phát triển của một số tế bào ung thư.
Ngoài ra, nó còn giảm hấp thu chất aflatoxin – một chất có trong thực phẩm làm nguy cơ ung thư gan.Bên cạnh đó, diệp lục còn có tác dụng đáng kể đối với ung thư tụy, đại tràng. Những người thường xuyên bổ sung chất diệp lục hằng ngày tránh nguy cơ ung thư rất cao.
Kích thích hệ tiêu hóa nhờ diệp lục
Diệp lục giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn bằng cách tái tạo các tế bào ruột non. Ngoài ra, còn tăng nhu động ruột, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn dễ dàng khiến người dùng tăng cảm giác ngon miệng khi dùng bữa.
Bên cạnh đó, còn giảm nguy cơ táo bán, rối loạn ruột kết. Vì vậy, bạn nên sử dụng nhiều thực phẩm rau xanh chứa chất diệp lục như táo, súp lơ xanh, rau tần ô, bắp cải xanh,…
Chống lão hóa
Từ lâu, diệp lục có tác dụng chống lão hóa cực kỳ tốt đối với các chị em phụ nữ. Dẫn xuất chlorophyllin và tretinoin kết hợp với nhau hạn chế quá trình lão hóa da. Đem đến một làn da căng bóng, không tỳ vết.
Một điểm cộng nữa đó là những vết chân chim, đồi mồi trên da của bạn sẽ biến mất dần dần nếu bạn sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, nếu bạn đang có tình trạng mụn viêm, mụn trứng cá thì diệp lục là một công cụ hỗ trợ đắc lực.
Diệp lục giúp giảm cân
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn dùng thường xuyên chất diệp lục sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, diệp lục kết hợp với một số chất khác kiểm soát cân nặng hiệu quả và mang lại chế độ ăn kiêng hợp lý. Bạn sẽ lấy lại được vóc dáng và cân nặng lý tưởng nếu chăm chỉ sử dụng và tập thể dục.
Đối tượng phù hợp sử dụng diệp lục để chăm sóc sức khỏe
Diệp lục có tác dụng vô cùng tuyệt vời nhưng có một số lưu ý dành bạn khi sử dụng như:
- Phụ nữ mang thai và trẻ em nhỏ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Bạn đang có một số vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, ngứa đau rát,… cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định sử dụng
- Khi sử dụng bạn sẽ có một số biểu hiện lạ như đi ngoài phân, nước tiểu có màu xanh.
- Hiện nay không có quy định về liều lượng dùng chất diệp lục. Tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ về cách dụng để có một sức khỏe tốt nhất.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc diệp lục có tác dụng gì. Mong rằng bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về diệp lục cũng như cách sử dụng.
